Aprendendo a viver melhor

Atividade física pode ajudar para uma melhorar qualidade de vida

Vinte milhões, este é o número de brasileiros com mais de 60 anos, segundo o Censo 2010. A pesquisa indica que em 2030 o País terá mais de 40 milhões de idosos.  Com aumento da expectativa de vida, os fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais ganham papel de destaque, pois são fundamentais para a produção de qualidade de vida que a sociedade tanto anseia.

Estes profissionais buscam, cada vez mais, por métodos capazes de proporcionar às pessoas a escolha de envelhecer melhor. Mesmo que tenham disposição genética para viver muito, viver bem também é importante.

A terapia ocupacional e a fisioterapia tornam-se essenciais às pessoas da melhor idade, ajudando-as a vencer desafios e a superar os seus limites. Sociabilização, convivência com pessoas de bom humor e prática de exercícios físicos são iniciativas capazes de atrasar o envelhecimento com eficiência.

Hoje a vontade de viver é tamanha que uma pesquisa realizada pelo Datafolha mostra que 64% dos paulistanos não têm medo da velhice. E a ideia de que a terceira idade tem uma vida monótona e quase sem convívio social torna-se cada vez mais ultrapassada, o número de idosos que participam de atividades físicas, divertindo-se, viajando, dançando e com a vida social ativa é cada vez maior.